10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<< >>


--.--.-- *--*

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2009.10.19 *Mon*

息子が生まれて「減った」もの その2

息子が生まれてから目に見えて減ったもう一つのものが「アタシの体重」。


体重に関しては


出産時 67kg  →  現在 48kg

なんとこの一年半の間に約20kgも体重が落ちちゃったのよね!!


妊娠時が “人生最大体重”の55kgで、それに12kgが妊娠によって加算されて最終的に67kgになっちゃったんだけど、アタシの身長(153cm)で、この体重はありえないっしょ!?

だけど産後1ヶ月ですぐに10kg落ちてくれて、それ以降は徐々に徐々に減っていき、今現在の体重と相成った訳です。


コレも全て『母乳育児』のお陰。


食べた栄養がほとんど母乳に吸収されて外に出て行くので、授乳真っ盛りだった時は「食べても食べても太らず、逆に体重が減る一方」という、夢にまで見た生活を満喫していたアタシ。


が!!


わずか産後半年で『月のもの』が復活し、それに伴い、母乳の生産量が著しく低下。

丁度それと同時期に息子の離乳食を開始していたので、母乳の量が減っても3回食で栄養分を補う事が出来たので助かった。


そして現在、


1歳5ヶ月となった息子の現在の主食(90%)は「普通食」で、「母乳」はわずか10%程度。

それもお腹を満たす為ではなくて、息子の「精神安定剤」の役割の方が大きい感じ。


という事は、皆さんお解かりね。


そう、


体重がまた増えつつあるのよ!!!


この1年半の間、太らないのをいい事に、調子ぶっこいて何でもかんでも食べまくって来たアタシ・・・・!


でも今は母乳もあまり出なくなり、授乳頻度もぐぐ~んと減った結果・・・


食べたら食べただけ、飲んだら飲んだだ


け、身体に脂肪が付いて来てるのよ~!


母乳に栄養を摂られなくなった以上、これからは本腰入れてカロリー管理をしなくてはいけない状況に追いやられております・・・!

制限無しで食べる事に慣れてしまった身体を矯正するには、かなりの根性と努力が必要になると思うんだけど、アタシ、頑張る!!


息子にとって「いつまでも綺麗なママ♥」(←え?誰?)でいる為にも。

旦那にとって「いつまでも綺麗なワイフ♥」(←だから「誰?」だってば!)でいる為にも。

そして「久々の40キロ台!」をキープする為にもね!!


・・・・とりあえず、『Wii Fit』で軽くお遊び程度のエクササイズを始めてみるか・・・・とやっぱり楽な事からしか始められないアタシなのであった。
category : 日常

COMMENT

わかる、わかる~~!!と言いながら、読んでしまったわ。

私も母乳終わったら、どうしよう。。。。。
うちはきゃびさんのところより、母乳卒業するの早そうだし。

とりあえず食習慣の改善からですかね??
by りのっちゃ #mQop/nM.
2009/10/23(金) 16:36 [Edit
Re: タイトルなし
●りのっちゃさん●

こんにちは~!
昨日はどうもでした!

> わかる、わかる~~!!と言いながら、読んでしまったわ。

わかります!?わかります~!?

> 私も母乳終わったら、どうしよう。。。。。
> うちはきゃびさんのところより、母乳卒業するの早そうだし。

そういえば、りのっちゃさんとこの長男君、断乳が早かったですもんね~。
次男坊君は卒乳しそうな気配を既に見せているんですか??
うちの息子は「オッ●イ星人」なんで、卒乳はまだまだですわ・・・TT

> とりあえず食習慣の改善からですかね??

そうですよね・・・ううう・・・そうですよね。
でも、それがなかなか・・・。

でもでも、ソレしかないですよね~。

頑張ります!
by きゃび #-
2009/10/24(土) 02:49 [Edit
びっくらこいた
え~、あのころ67キロもあったの~~~~!と驚き。ワタシは妊娠中の最高体重は63キロだったような。

あっしもきゃびさんと初めてあったころよりかかな~り体重が増えました(見りゃ分かるでしょうけどね、オホホ)。

加齢と共に基礎代謝が下がってきてるような…。体重が同じでも体脂肪が…という状態だわ。

食事も管理して、腕を回したり股関節を開くストレッチをして老廃物を出した方がいいわよ。
by みん #PzvES9cs
2009/10/26(月) 16:39 [Edit
Re: びっくらこいた
●みんさん●

こんにちは~!
お返事遅れてごめんなさい!

> え~、あのころ67キロもあったの~~~~!と驚き。

ええ、あったんですよ、67キロ・・・。
もう、見た目が「パッツンパッツン」だったでしょ~~~!?

妊娠後期最後の1~2ヶ月で一気に増量したんですよね~。
それまでは7キロ増をキープしてたのに・・・TT

> 加齢と共に基礎代謝が下がってきてるような…。体重が同じでも体脂肪が…という状態だわ。

それ、かなり実感してますわ。
脂肪もそうなんですけど、怪我した時の治癒期間が昔に比べグ~ンと長くなったような・・・。
脂肪も落ち難くなってるし、気持ちだけは若くても身体は正直、って事ですわね・・・T◇T

> 食事も管理して、腕を回したり股関節を開くストレッチをして老廃物を出した方がいいわよ。

「リンパ」ねー、「リンパ」!!
股関節のストレッチは凄く大事だって、以前聞いた事がありますよ、そういえば。
早速、今キーボードを叩きつつ股関節ストレッチをしております!
by きゃび #-
2009/10/28(水) 18:35 [Edit

Comment Form


秘密にする
 


きゃびの「つぶやいちゃうわよ!」

更新祭り開催中!

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

09月 | 2017年10月 | 11月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -


プロフィール

きゃび

Author:きゃび
西日本の某県出身。1999年6月、日本にてドデカいカナダ人(旦那)に遭遇。その後何故か付き合う事となり、1年7ヶ月の交際を経て、2001年4月、日本にて結婚。転居先の愛知県にて三年半の新婚生活を送った後、2004年8月、移民権取得と同時にカナダ・バンクーバーに移住。2008年5月、第一子となる息子誕生。2008年12月にバンクーバー郊外の某市にお引越し。2010年11月、第二子となる娘誕生。2011年7月、愛猫二匹のうちの一匹だった愛猫“うらら”が天に昇りました。それから一年半後の2012年12月新たに雌猫のセリーナを我が家に迎え入れました。現在、旦那・息子・娘・愛猫ティファ&セリーナと共に「笑い大いにアリ、涙たま~~~にアリ、大噴火けっこうアリ」の、お気楽主婦生活を送っています。

我が家の息子、今いくつ?

2008年5月10日生まれ

我が家の娘、今いくつ?

2010年11月10日生まれ

最新記事

最新のコメント

月別アーカイブ

カテゴリ

リンク

検索フォーム

QRコード

QRコード

Locations of visitors to this page

Copyright © Cabbit in Canada All Rights Reserved.
テンプレート:サリイ (ブログ限定配布版 / 素材: Bee)    
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。